5 Portionen Früchte und Gemüse jeden Tag: Die schmecken nicht nur richtig gut, sondern enthalten auch viele lebensnotwendige und gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe sind echte Muntermacher. Sie tragen dazu bei, dass wir gesund bleiben und uns fit und wohl fühlen. Es klingt nicht nur einfach, sondern ist es auch. Eine Portion entspricht immer der eigenen Handvoll, unabhängig davon, welches Gemüse oder welche Frucht man geniessen möchte. Wie und wann die Portionen während des Tages eingenommen werden ist nicht so entscheidend wie die Vielfalt der Gemüse- und Früchtesorten. Denn in jedem Gemüse und in jeder Frucht stecken andere Stoffe, die unserem Körper Gutes tun. Lassen Sie sich jetzt bei coop@home von der grossen Auswahl an Früchten und Gemüse inspirieren. |
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